はじめまして。 「ゆう」です。 唐突ですが、 私が試している「ライフハック術」を紹介したいと思います。 深呼吸する メモする 朝に一番難しいタスクに取り組む。 ネガティブな言葉を口にしない。 断り方は「NO」ではなく「YES,BUT」で 1.深呼吸する 1日の…