始めまして。ゆうといいます。 物事を習慣化させるには 3週間ほど続けないと習慣化されないといわれています。 つまり３日坊主の人３にちぼうには非常に耳の痛い話になるのですが、 短期間でやめてしまうと全く意味がないのでそれならやらないほうがましにな…